언니의 생활 꿀팁 노트 언니의 생활 꿀팁 노트

요즘은 하루 종일 스마트폰을 손에 쥐고 사는 분들이 많습니다.저 역시도 휴대폰을 오래 보다 보니, 예전보다 눈이 더 쉽게 피곤해지고 시력이 나빠지는 걸 느꼈어요.그렇다면 정말 휴대폰 화면 때문에 눈이 나빠질까요? 오늘은 그 이유와, 눈 건강을 지키는 방법까지 정리해보겠습니다. 1. 휴대폰 화면이 눈에 주는 영향스마트폰 화면은 작고, 눈과의 거리가 가깝습니다.이런 환경에서 오랫동안 화면을 보면 눈이 과도하게 긴장하게 됩니다.📌 블루라이트 : 휴대폰에서 나오는 청색광은 눈의 피로를 빠르게 유발하고, 수면의 질도 떨어뜨립니다.📌 집중 근거리 작업 : 가까운 곳만 오래 응시하면 조절근육이 뻣뻣해져 눈의 피로가 쌓이죠.📌 눈 깜빡임 감소 : 화면을 볼 때 평소보다 눈을 덜 깜빡여서 눈이 쉽게 건조해집니다.?..