언니의 생활 꿀팁 노트 언니의 생활 꿀팁 노트

아침저녁으로 공기가 확 달라진 거, 느껴지시죠?이맘때는 낮엔 덥다가도 저녁엔 선선하고, 일교차가 커서 체온이 쉽게 떨어집니다. 그래서 감기나 몸살 같은 환절기 질환이 늘어나죠.이럴 땐 따뜻한 국·탕 한 그릇이 최고의 보약이에요.오늘은 환절기에 먹기 좋은 국·탕 메뉴와, 오래 맛있게 보관하는 꿀팁까지 정리해 드릴게요.1. 소고기 무국맑고 시원한 국물에 무의 단맛이 배어 감기 예방에도 좋아요.효과: 무에 풍부한 비타민 C와 소고기 단백질이 면역력 강화에 도움.보관 팁: 완전히 식힌 뒤, 무와 국물을 함께 밀폐용기에 담아 냉장(3일) 또는 냉동(2주) 보관. 2. 북어 해장국속이 편안해지고 단백질·아미노산 보충에 좋아요.효과: 북어의 고단백질과 콩나물의 아스파라긴산이 피로 회복에 탁월.보관 팁: 건더기와 국물..