언니의 생활 꿀팁 노트 언니의 생활 꿀팁 노트

아침에 부엌에 딱 들어갔는데, 싱크대 쪽에서 올라오는 그 은근한 냄새…혹시 느껴본 적 있으세요? 저는 예전엔 '설거지 잘했는데 왜 냄새가 나지?' 싶었거든요.근데 알고 보니, 이게 단순한 냄새 문제가 아니었어요. 바로 하수구 속 세균 번식 때문이더라고요.하수구는 음식물 찌꺼기, 기름기, 그리고 항상 젖어있는 환경이 딱 세균이 자라기 좋은 조건이에요.특히 여름이나 환기가 잘 안 되는 날이면, 세균이 빠르게 늘어나면서 냄새와 곰팡이까지 생길 수 있죠.그래서 저는 아침마다 딱 5분만 투자해서 세균 번식 막는 루틴을 만들었어요.오늘 그 방법을 아주 구체적으로 알려드릴게요. 1. 뜨거운 물 붓기 – 하루 시작 청소 루틴아침에 커피포트로 물 끓일 때, 저는 일부러 조금 더 끓여요.그 물을 하수구 입구에 천천히 부어..

요즘은 여름 한철이 지나도 집에 과일이나 채소를 두면어김없이 초파리가 나타나요.특히 환절기에는 낮엔 아직 따뜻하고,저녁에는 선선해지면서 환기를 자주 하게 되죠.그때 들어온 초파리가 집 안에서 금방 번식하기 시작해요.저도 한 번 방심했다가 식탁 위에 올려둔 바나나랑 사과 주변으로초파리가 잔뜩 생겨서 깜짝 놀란 적이 있거든요.그래서 오늘은 제가 정리한 **‘식탁 위 과일·채소 파리 안 모이게 하는 꿀팁’**을하나하나 자세히 알려드릴게요.1. 과일·채소는 절대 물기 있는 상태로 두지 말기가장 중요한 건 ‘수분’이에요.초파리는 향과 냄새에도 끌리지만, 습하고 축축한 환경을 특히 좋아하거든요.과일이나 채소를 씻은 후 바로 식탁에 두면, 그 순간부터 파리들의 표적이 됩니다.Tip먹기 직전에만 씻어서 꺼내세요.혹시 ..

욕실에 들어갔는데,따뜻한 물로 샤워하며 피로를 풀려고 했더니…코를 찌르는 하수구 냄새가 확 올라올 때, 기분이 팍 상하죠.특히 여름철이나 환절기에는 습도와 온도가 맞물려서냄새가 더 심해지는데, 이게 단순히 청소 한 번으로 해결되지 않는 경우가 많아요.저도 예전에 이 문제 때문에 정말 스트레스를 많이 받았거든요.근데 몇 가지 방법을 꾸준히 실천하니까정말 놀랍게도 냄새가 싹 사라졌습니다.오늘은 제가 직접 해보고 효과 본 하수구 냄새 차단 꿀팁을 하나씩 알려드릴게요.1. 끓는 물 붓기 – 기본 중의 기본하루에 한 번, 펄펄 끓는 물을 하수구에 천천히 부어주세요.이게 간단해 보여도 효과가 엄청나요.끓는 물이 배수관 속 기름때, 비누 찌꺼기, 세균막을 녹여주면서냄새 원인을 제거해 주거든요.💡 Tip : 뜨거운 ..

아침, 저녁 공기가 확 달라졌죠?낮엔 햇볕이 따갑지만 해가 지면 선선한 바람이 불어와 “아, 이제 계절이 바뀌는구나” 싶은 순간이 많아집니다.이렇게 기온이 오르락내리락하는 시기엔 몸이 적응하느라 에너지를 많이 소모하고, 그 틈을 타 감기, 비염, 기관지염 같은 환절기 질환이 슬쩍 찾아오죠.건강을 지키는 첫걸음은 ‘면역력’을 안정적으로 유지하는 것.오늘은 누구나 일상에서 실천할 수 있는 환절기 면역력 높이는 생활 습관 5가지를 풍부하게 소개해드릴게요.1. 아침 햇볕 15분, 비타민 D 충전비타민 D는 ‘햇빛 비타민’이라고도 불리죠.햇빛을 받으면 피부에서 자연스럽게 합성되어 뼈 건강은 물론, 면역세포 활성화에도 중요한 역할을 합니다.특히 환절기엔 실내 생활이 늘어나 비타민 D 부족이 더 쉽게 나타나요.실천 ..

아침저녁으로 공기가 확 달라진 거, 느껴지시죠?이맘때는 낮엔 덥다가도 저녁엔 선선하고, 일교차가 커서 체온이 쉽게 떨어집니다. 그래서 감기나 몸살 같은 환절기 질환이 늘어나죠.이럴 땐 따뜻한 국·탕 한 그릇이 최고의 보약이에요.오늘은 환절기에 먹기 좋은 국·탕 메뉴와, 오래 맛있게 보관하는 꿀팁까지 정리해 드릴게요.1. 소고기 무국맑고 시원한 국물에 무의 단맛이 배어 감기 예방에도 좋아요.효과: 무에 풍부한 비타민 C와 소고기 단백질이 면역력 강화에 도움.보관 팁: 완전히 식힌 뒤, 무와 국물을 함께 밀폐용기에 담아 냉장(3일) 또는 냉동(2주) 보관. 2. 북어 해장국속이 편안해지고 단백질·아미노산 보충에 좋아요.효과: 북어의 고단백질과 콩나물의 아스파라긴산이 피로 회복에 탁월.보관 팁: 건더기와 국물..

아침·저녁으로는 선선하고 낮에는 여전히 더운, 참 애매한 환절기 날씨…이 시기에는 냉장고 속 음식이 더 빨리 상할 수 있어요.저도 예전에 “아직 괜찮겠지~” 하고 뒀다가다음 날 꺼내보니 김치통이 부풀어 있던 적이 있거든요 😅그래서 오늘은 환절기에 꼭 필요한 냉장고 정리와 보관 꿀팁을 정리해드릴게요.1. 냉장고 ‘대청소’는 환절기에 꼭!먼저 전원은 끄고 모든 음식과 용기를 꺼냅니다.선반과 서랍은 미지근한 물 + 베이킹소다로 닦아주면 냄새 제거에 좋아요.문 틈 고무 패킹은 물기 닦아주고, 곰팡이 방지를 위해 알코올로 살짝 소독해 주세요.💡 팁: 냉장고 청소 전날, 일부러 장을 보지 않고 음식 소진하면 버릴 게 줄어요. 2. 남은 음식, ‘날짜표시’ 필수남은 반찬·양념은 소분 후 밀폐 용기에 보관하고,겉에..

여름 내내 고생한 주방 도구들,아무렇게나 싱크대 밑이나 창고 구석에 넣어두면내년 여름에 꺼냈을 때 곰팡이, 냄새, 변색이 반겨줄 수 있어요.저도 예전에 얼음틀을 대충 말리고 넣었다가다음 해에 꺼내보니 얼룩에 냄새까지… 결국 버린 적이 있거든요.그래서 오늘은 여름철 주방 필수템을 가을까지 오래 쓰는 방법을하나씩 정리해드릴게요.1. 얼음틀 & 아이스박스세척법: 주방세제에 베이킹소다를 조금 섞어서 구석구석 닦아주세요.틈새에 낀 얼룩과 냄새를 없애는 데 효과적이에요.건조: 반드시 **물기 0%**가 될 때까지 완전히 말려야 합니다.겉만 마른 것 같아도 안쪽에 습기가 남아있으면 곰팡이가 피기 쉽거든요.보관 팁: 신문지나 키친타올로 감싸면 먼지와 냄새 차단에 좋아요.저는 아이스박스 안에 작은 숯팩을 넣어 보관해요...

여러분, 저만 그런 건 아니죠?밤만 되면 괜히 출출하고…집안에 있는 과자, 빵, 라면이 더 맛있어 보이는 시간! 😆특히 불금이나 주말 밤이면 ‘야식 타임’은 거의 공식 같아요.🥟 1. 기름진 야식이 당기는 순간저녁을 일찍 먹었거나, 하루 종일 바빴던 날치킨, 떡볶이, 피자 같은 기름지고 짭짤한 음식이 유독 생각나요.이럴 땐 너무 참기만 하면 오히려 다음날 폭식하게 되니까,조금만! 먹는 게 더 나을 때도 있어요. 🍜 2. 간단하게 끓이는 라면 한 그릇라면은 진짜 야식의 왕이죠.물 대신 다시마 육수나 멸치 육수를 쓰면국물 맛이 훨씬 깊어져요.거기에 파 송송, 달걀 톡! → 완성.간단하지만 만족감은 100점이에요. 🥗 3. 가벼운 야식 아이디어“내일 아침 부을까 봐 걱정돼요…” 하신다면오이, 방울토마토..